「中老年」现在的年轻人，一堆中老年爱好

互联网上，越来越多 20 多岁的年轻人，正在成为 " 精神老年人 "。

和 " 精神小伙 " 不同，此 " 精神 " 非彼 " 精神 "。

根据 " 精神老年人 " 们自己的定义，他们是一群 " 单有一副年轻人的皮囊，兴趣爱好、消遣娱乐、生活习惯甚至体力都步入老年 " 的年轻人。

他们爱好中医、看戏、打太极等和中国传统文化相关的、相对静态的生活方式——跟中老年人高度同频——但尴尬的是，真正的老年人会觉得他们太年轻，而同龄人则觉得他们暮气沉沉。

然而，" 精神老年人 " 们顾不得那么多，他们只希望忠于自己的内心，毕竟爱好只是爱好，与年龄无关。

" 精神老年人 " 们，早起养生了

" 精神老年人 " 们的众多爱好中，最 " 神乎其神 " 的莫过于养生功。

据东北师范大学体育学院副院长关博介绍，传统养生功，如金刚功，强调 " 内外相合、身心兼修 "，能让肢体和脏腑一同运动起来，所以常练此功可使人面部红润、气血充盈。

在网络上搜索 " 金刚功 "，能发现很多的打卡帖，只不过每个人练功的效果都天差地别：

有人做了之后失眠，有人却极度嗜睡；有人长出了水泡，也有人练完功第二天浑身发冷。

来自辽宁的初秋练功已有 7 个月，她对养生功的功效就赞叹有加。

初秋跟练的是张至顺道长的 " 八部金刚功 "。/B 站 @熊叔的田园生活

去年年初，初秋一直感觉自己的胃不太好。吃了很多药，也做了胃镜，始终没有效果。一位中医朋友向她推荐了金刚功，说是能辅助调理身体。

功法练习的最好时间是每天日出之前和日落之前，如果在太阳太盛之时练功，反而容易上火。

然而，在沈阳寒冷的冬天，天未亮时就要爬出温暖的被窝已经很不容易了，因此刚开始时初秋觉得很难坚持。

但仅仅过了四五天，初秋就觉得自己明显有精气神了，胃的感觉也特别好，不知不觉她就坚持了大半年。

除此之外，在互联网上太极、八段锦、五禽戏等传统养生功的跟练视频都很受年轻人欢迎，部分视频的播放量已经超过 1000 万次。

视频平台上，八段锦的跟练视频已有 1034.2 万播放量。/ 优酷

7 个月后的现在，搭配着中药治疗，初秋的胃病也基本好透了，整个人的气色都有增益。

" 应该很少有年轻人愿意大早上爬起来练功吧，所以我这个爱好还挺中老年的。不过我也不太在意别人认为我这个爱好是否‘年轻’，只要对我的身体好就够了。" 初秋说。

" 我，21 岁，最爱逛寺庙 "

明朝史学家、文学家张岱曾在著作《陶庵梦忆》中写道：" 人无癖好不可交，以其无深情也。"

一个没有爱好的人，对朋友绝对没有深情厚谊，要么太过虚伪、善于伪装，要么就是对一切都很苛刻的完美主义者，所以不是可以交往的对象。

而有爱好的人，即使这个爱好在外人看来有些古怪，当人能发自内心喜欢一件事的同时，一定能丰富自己，并完成自洽。

21 岁的 Aoli 最大的爱好是逛寺庙。

Aoli 很喜欢大兴善寺大殿门前的这一池莲花。/ 受访者供图

Aoli 与寺庙结缘于一次秋游活动，她惊讶发现，西安最繁华的地段内竟然藏匿着大兴善寺这样一座洁净庄严的处所。

她被深深吸引，并在接下来的三年里独自逛遍了西安城中大大小小的近十所庙宇。

起初 Aoli 的家人感到十分惊讶不解：一个花季少女，怎么就喜欢天天跑到寺庙里待着？

后来他们欣慰地发现，从前面对生活中的烦心事，Aoli 会选择熬夜、酗酒，但喜欢上逛寺庙后，她戒掉了不良习惯，整个人都 " 慢下来 " 了。

Aoli：" 我不用‘卷’到大城市的广场上，也能喂到鸽子呀。"/ 受访者供图

作为一名坚定的唯物主义者，Aoli 认为寺庙是城市文化中一种很特殊的存在：" 它就是我的一个与聒噪世界隔绝的庇护所。"

买一把燃香、摇一份签文，敬送一点功德，心就在香火的气味中慢慢静下来了。正如 Aoli 所说：" 这是一种低成本的沉淀，也是一种高效的释放。"

19 岁的楔子的爱好则是在视频平台上看布袋戏。

布袋戏又称布袋木偶戏、手操傀儡戏，在 17 世纪起源于福建泉州，是闽南语系的传统地方戏剧之一 。

每一部布袋戏都有不同的主题，但总离不开武侠世界观中反派想要统治世界，正派不断打怪升级的剧情。

更难得的是，就算是反派也有自己的英雄情结与坚持，不只是帮助主角成长的 " 工具人 "。/《刀说异数》

" 虽然一直都是打怪升级的套路，但每一集里对侠义、江湖、权谋的思考，都起码是电视剧《大明王朝 1566》的水平，这给当时 15 岁的我带来了极大的震撼。" 楔子说。

这样的 " 中国式英雄电影 " 深深吸引着楔子，也很大程度上丰富了她的生活：

相关的周边如徽章、立牌等小物件没少买，闲时她便会拿出来把玩，并在心中默默演绎一番；

楔子家里的一部分周边产品。/ 受访者供图

布袋戏是闽南语配音，她便通过看戏学会了一点点闽南语；

布袋戏同好们互相称呼为 " 道友 "（即江湖中的 " 同道中人 " 之意），她几乎把社群中的 " 道友 " 们都认识了个遍；

根据楔子的观察，现在看布袋戏的年轻人还是相对较少，" 但是只要接触一段时间之后，你一定会被其中蕴含的文化内核深深吸引，也不会再轻易扔下它了。"

爱好就是爱好，和年龄没关系

初秋给所有的家人朋友都推荐了传统养生功，却只有年迈的外公愿意跟着她开始尝试；

Aoli 逛寺庙的习惯常常被朋友们调侃为 " 老干部行为 "，朋友们也给她贴上了 " 精神老年人 " 标签；

尽管孤身一人，Aoli 还是会在没课的清晨，到寺庙里待上两三个小时。/ 受访者供图

楔子也尝试带好几位朋友 " 入坑 " 布袋戏，有人认为太深奥，有人被玩偶的面容吓到，最终只有一个人喜欢上了布袋戏。

发现了吗？只要是和传统文化相关的 " 中老年爱好 "，所需的时间成本都比较高。

它们不像电子游戏一样有即时反馈，也不像短视频一样可以通过碎片化时间去了解，甚至需要在大量的学习后，才能真正领会到趣味所在。

但只要真正开始潜心了解，就会发现其中蕴含的极具深意的文化内核，然后被深深吸引。

除此之外，与其说年轻人开始喜欢 " 中老年爱好 "，倒不如说年轻人们的爱好正在逐渐回归传统文化了。

短视频平台上，" 家国情怀 "" 弘扬传统文化 " 的人物形象，也受大部分年轻人的欢迎。/ 巨量算数《2022 抖音年轻人观察报告》

学养生功、太极、八段锦等传统武术的人越来越多，这些与天地和谐共鸣的动作，似乎真的是刻在中国人的 DNA 里。

最近热播的动漫《中国奇谭》，没有科幻特效的渲染，只有一个个关于神话、聊斋、精怪的乡土故事，却最能戳中国人的审美意趣。

而近年来穿汉服、养花鸟、听戏曲、盘文玩等小众爱好，也通过互联网的发展传播，自成一番文化意趣。

中国留学生在韩国课堂上唱京剧《红鬃烈马》中的一折《武家坡》。/@芒果酱吖吖吖

几位 " 精神老年人 " 都承认，有时他们会觉得，拥有 " 中老年爱好 " 足够特立独行，这能带来一种特殊的朋克感，也是一件很酷的事情。

毕竟，如果能在二三十岁的年纪就达到超出年龄段该有的超脱、淡然，往往更容易被认为 " 成熟稳重靠得住 "，似乎和同龄人相比起来更胜一筹。

但二三十岁的年轻人其实很难真正具备中老年人的心态和处事方式，所以他们才会有一些 " 中老年爱好 " 的尝试。

通过这些带有模仿意味的尝试，他们得以提前触达想象中的释然、轻松，" 随心所欲而不逾矩 " 的感觉。

如今 " 精神老年 " 们也领悟到，追求 " 中老年爱好 " 不意味着提早 " 躺平 "，而是在丰富自己之后，以更好的心态去处理自己的生活，更加通达豁然，更加健康自在。

正如楔子所说，" 中老年 " 也并不是什么不好的词，"20 多岁的我们就开始有中老年爱好，似乎是成熟的，那如果到了 60 岁，又能开始玩年轻人爱玩的，不也一样很有趣吗？"

只要此刻这样的爱好可以真正为我们的身心健康服务，就是适合自己的，无论它的标签是否 " 中老年 "。