国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
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- 材料:瘦肉150克，川芎10克，白芍10克，当归5克，熟地10克，红枣20克，盐适量。
- 详细步骤:
有个朋友经常问懒猪有没有适合女人喝的汤。俗话说，十个女人有九个不足。每天面膜和化妆都能让她的脸变得更好看。但是女人的气血主要靠内调，整个人的精神状态是不一样的。之前懒猪冬天手脚冰凉，脸色很不好。尤其是生了我的两个孩子后，她经常腰酸背痛，血也比以前更厉害了。后来有个中医介绍了一种四物传统药膳汤，我一个月会煮几次喝，尤其是每个月月经走了以后。现在我的脸比以前好多了，冬天也不那么怕冷了。今天懒猪把这个汤分享给大家。有需要就看怎么做！
材料:瘦肉150克，川芎10克，白芍10克，当归5克，熟地10克，红枣20克，盐适量。
详细步骤:
1.将准备好的配料川芎、白芍、当归、熟地放入碗中，加入适量的水，洗净备用。
2.将准备好的瘦肉加入开水中去血备用。如果不喜欢瘦肉，可以加骨头和鸡蛋。有条件的话可以加入乌鸡炖汤。这样更好！
3.准备适量的红枣。记得去核做汤这样就不容易上火了。红枣富含铁质，对女性朋友特别友好。每天吃几颗红枣对你的健康有益。
4.准备一个炖锅，放入所有食材，然后加入适量清水炖1.5小时，最后加入适量盐调味。
这个汤略苦，喜欢甜味的朋友可以加适量红糖调味。无论年龄多大，工作多忙的女性，都要记得爱护自己，尤其是在外工作的女性，更要照顾好自己的身体，尤其是一些气血不足，面色蜡黄，经期不规律，量少的女性朋友，可以多做饭。这种汤还能养血调经。如果体寒，可以加生姜煮汤，气血虚弱的话。可以加一些党参、黄芪来搭配。有需要的朋友可以试试。记住爱你的身体比什么都重要。今天的汤练完了。我们下次再见。请在评论区留言分享。让我们互相学习，互相交流。
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