小樱知识 > 生活常识 > 抱头式仰卧起坐的危害有哪些（简单说一下）

抱头式仰卧起坐的危害有哪些（简单说一下）

提问时间：2022-06-12 05:05:08来源：小樱知识网

抱头式仰卧起坐的危害有哪些，简单说一下很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、仰卧起坐的危害：容易造成运动损伤。

2、“抱头”仰卧起坐会让颈椎和颈部软组织承受很大的外力。如果受力不均，会造成肌肉和韧带劳损，严重时会造成急性椎间盘突出。

3、正确的姿势是：双手交叉放在胸前，膝盖弯曲90度，双脚与卷发器同宽。不要钩任何东西。

以上内容就是为大家推荐的抱头式仰卧起坐的危害有哪些（简单说一下）最佳回答，如果还想搜索其他问题，请收藏本网站或点击搜索更多问题

内容来源于网络仅供参考
二维码

扫一扫关注我们

版权声明：所有来源标注为小樱知识网www.xiaoyin02.com的内容版权均为本站所有，若您需要引用、转载，只需要注明来源及原文链接即可。

本文标题：抱头式仰卧起坐的危害有哪些（简单说一下）

本文地址：https://www.xiaoyin02.com/shcs/329369.html

上一篇：嘴里长了智齿一定要拔掉吗（智齿到底要不要拔）

下一篇：平凡的荣耀中孙弈秋的真实身份（孙弈秋角色介绍）

相关文章

|网站首页| 生活常识| 家务日常| 自然科学| 数码解读| 运动有氧| 家庭美食| 恋爱情感| 常见问题| 生肖运势|

本网站属于科学类内容，传达严谨、科学的内容，专门聚焦于生活中的常识误区为大家解决常识问题

Copyright © 2022 小桜知识网 版权所有 京ICP备2021039702号-11

中国互联网诚信示范企业违法和不良信息举报中心网络110报警服务中国互联网协会中国互联网协会信用评价中心诚信网站