憋回去的屁最后去哪里了 ？（为什么会经常放臭屁？）

放回去的屁呢？为什么经常放屁？)

俗话说，人有三急，屁是其中之一。有时候忍住真的很尴尬。但在医学上，屁是人体健康的晴雨表，但憋着也不好。

每天要放多少屁？

人吃五谷杂粮，食物经过肠道，被肠道细菌分解产生气体。气体随着肠道蠕动下移，通过肛门排出，这就是放屁。一般来说，放屁是肠道的正常运作，健康人每天会放6-20个屁。

可能有人要反驳了，“我从来不放屁。”其实肠道排气并不是每次都充满“存在感”。很多时候是在没有感觉到的情况下悄悄排出的，有些气体也是打嗝排出的。

在这里，我还要提醒你，如果你突然出现便秘、腹胀、恶心、呕吐等症状。，建议去医院检查是否有肠梗阻。

为什么经常放屁？

屁的量不是一辈子不变的。与自己的身体状况和饮食习惯密切相关。如果经常放屁一定时间，可能是以下四种原因造成的。1.吃太多产生气体的食物，尤其是豆类。豆类含有大量人体无法吸收的低聚糖。当这些低聚糖进入肠道后，肠道内的细菌开始愉快地工作，产生更多的气体，自然排出的就变多了。

2.患有肠易激综合征。这类患者在放屁增多时，通常会伴有腹痛、腹胀、腹泻等现象。

3.吃得太快。吃饭、狼吞虎咽或边吃边说话时，吸入大量空气体也会增加放屁次数，典型的是连环放屁。

4.脾胃受损，消化不良。脾胃受损，消化不良时，食物不能充分消化，肠道菌群需要较长时间发酵，产生较多废气。

那么，如果你发现自己最近几天经常放屁，是否可以回顾一下最近三餐有没有很多产气的食物呢？你吃了难消化的食物吗？你总是吃得很匆忙或者大声说话吗？然后进行有针对性的调整。

下面是产气食物表。可以截图保存下来自查。

高产气体食品

蔬菜如芦笋、洋葱、韭菜、大蒜、豆类、豌豆、大白菜、芹菜和甜玉米，水果如苹果、芒果、西瓜、油桃、李子和梨，乳制品如牛奶、酸奶、奶油和冰淇淋，谷物如小麦。

低产食物

豆芽、辣椒、大白菜、洋葱、黄瓜、胡萝卜、生菜、西红柿、西葫芦等蔬菜；香蕉、橙子、柑橘等水果；肉类、鱼类、鸡肉、豆腐等高蛋白食物；杏仁、南瓜子之类的零食。【3】由于每个人的肠道状况、消化能力、体质不同，以上食物对每个人的影响也不同。平时可以多观察，看看自己对什么样的食物反应比较大。

为什么经常放屁？

一般正常的屁有轻微的臭味是正常的，但是如果经常奇怪的放屁，就要注意了。可能是你最近吃了太多高脂肪高蛋白的食物，膳食纤维摄入不足。简单来说，就是吃太多脂肪、海鲜、油炸食品、烧烤等食物，少吃新鲜水果蔬菜。

如果排出的屁有腥味，并且持续2-4周，就需要高度警惕了。臭屁可能提示消化道出血、肠癌、肠坏死等。你需要及时去医院。

如果经常放屁有臭味，并伴有肠绞痛、发烧等症状。，可能是肠道菌群感染。建议去医院。

真的是屁不臭，屁不臭吗？

“响屁不臭，臭屁不臭”是有科学依据的。事实上，肠道排出的大部分气体都是无味的，大约四分之一是纯氧和氮气，另外四分之三是肠道菌群产生的二氧化碳、氢气和甲烷。当一个屁里的成分不同时，它的“出场方式”也会不一样。

屁一般是无色无味的气体。通过肛门时，需要括约肌共同作用，括约肌放松时会发出声音。但臭屁往往含有不同的化学成分，以硫化氢为例。低浓度的硫化氢有一股臭鸡蛋味，能放松括约肌，悄悄把屁放出来。

放回去的屁呢？

不管是臭屁还是响屁，在公共场合总是很尴尬，所以很多人会选择憋着，憋到没了为止。那这些屁都去哪了？真的消失了吗？

不，当然，你憋着的屁会原路返回，回到你的肠子里。如果放的屁量大，会让憋屁的人感到腹胀，甚至腹痛。

有些屁会被肠道重新吸收，甚至进入血液，容易导致不适。高血压患者可能会出现头晕、血压升高等。

所以，快速放屁其实是科学的。去人少或者洗手间少的地方就行。

怎么才能少放屁？

虽然放屁是人类的生理活动，但在不恰当的场合会造成社交尴尬也是事实。如果憋不住，放不下，如何在重要场合减少尴尬？

1.在参加重要会议、聚会或约会前，避免或减少易产气食物的摄入；

2.吃饭不要太快，不要大笑或大声说话，尽量细嚼慢咽，尽可能让唾液和食物接触，避免吸入过多空气体；3.消化不良时，改变饮食结构，不吃生冷、产气、不易消化的食物，口服对症药物，调节胃肠功能；4.如果饮食或生活习惯没有明显改变，突然频繁放屁持续时间较长，并伴有腹泻、便秘、大便不成形等症状，且症状逐渐加重，需要及时去医院检查，排除肠道器质性疾病。